Công dụng của trà trong giảm cân

Trà không chỉ có công dụng chắc răng, đẹp da, giúp bạn đẹp hơn mà còn giảm cân hiệu quả hơn.

Giảm cân bằng trà là sự lựa chọn thông minh, an toàn, hiệu quả cho các mục đích giảm béo và sức khỏe. Cùng tìm hiểu những loại trà giảm béo, cơ chế tác động và những lợi ích giảm cân từ trà sau đây.

Các loại trà giảm cân

Đây là một loại nước giải khát thơm, mát được nấu từ lá trà tươi lá khô nấu nước nóng uống. Trà còn được làm từ các hỗn hợp thảo mộc nên rất tốt cho sức khỏe và đốt cháy chất béo hiệu quả. Có một số loại thảo dược được sử dụng như các loại trà giảm béo bao gồm senna, nhân sâm, quế, bạc hà và cây thì là. Người ăn kiêng thấy trà rất thuận lợi cho chiến lược giảm cân bởi trà rất ngon, dễ uống và chứa các thành phần giảm béo hiệu quả.

Cơ chế tác động

Trà có chứa các chất kích thích làm tăng sự trao đổi chất và làm cho bạn chủ động hơn. Tăng sự trao đổi chất cho phép bạn hoạt động và đốt cháy calo nhiều hơn. Ngoài ra, có một số loại trà có tác dụng như thuốc nhuận tràng và thuốc lợi. Một số loại trà cũng có khả năng ngăn chặn sự thèm ăn bằng cách ảnh hưởng hoặc làm giảm các tín hiệu đói mà dạ dày thường truyền đến não. Điều này có nghĩa rằng bạn sẽ có cảm giác thèm ăn ít hơn, cảm thấy đầy đủ và có lượng calo thấp hơn. Từ đó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

Lợi ích giảm cân

Enzym tiêu hóa

Trà có thể giúp bạn giảm béo bằng cách ức chế các enzym tiêu hóa và giảm tiêu hóa chất béo. Thúc đẩy sự trao đổi chất mà không làm tăng nhịp tim khi bạn đang ăn kiêng và bảo vệ bạn khỏi bệnh huyết áp cao.

Chất chống ôxy hóa

Trà có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và làm giảm đầy hơi. Người ăn kiêng sẽ rất khỏe mạnh không bị rơi vào tình trạng mất nước, làm tăng tốc độ tỷ lệ calo bị đốt cháy giúp bạn giảm cân nhanh.

Giảm khả năng hấp thụ chất béo

Tăng các khả năng tự nhiên của cơ thể hấp thu chất béo. Điều này ngăn chặn chất béo tích tụ và lưu trữ thông thường cho kết quả tích lũy không kiểm soát được chất béo cơ thể không mong muốn.

Các loại trà giảm béo là một lựa chọn lành mạnh. Không chỉ tốt cho mục đích giảm béo con là cách cách tốt nhất để cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn.

Nguồn: webgiamcan.org